进入早春，天气忽冷忽热，气候的变化给心理疾病带来了可乘之机，每年3至5月的发病率接近全年的一半。为了预防春季心理疾病来袭，智能制造学院在3月2号前，以班级为单位开展预防春季心理疾病主题班会。

此次班会旨在让学生重视自身心理健康重要性，如何预防心理疾病的产生。班会上，辅导员通过讲解向同学们介绍了春季高发的心理疾病、疾病的前兆表现、我们该怎么预防、心情抑郁该怎么排解，如需要外界帮助时该怎么求助等知识。随后组织学生进行交流讨论，分享个人排解不良情绪的办法。同学们表示，可以多向同学朋友倾诉内心的感受，可以参加户外体育活动、如跑步、打球、可以听节奏明快的歌曲。还可以通过看书、写字的方式排解。会后，各班级进行心理健康排查，辅导员也通过查课、查寝、谈心谈话的方式，关注学生心理健康。

本次班会活动有效普及了心理健康知识，提升了学生关注心理健康意识，给予学生倾诉的机会，借此了解学生的心理状态，也教给学生正确疏解不良情绪的方法，帮助学生鼓起勇气面对学习中和生活中的困难和压力，用积极阳光的心态面对生活。

作者：乐文利

审核：刘 杰